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Qui suis-je ?

Je m'appelle Théo, c'est moi qui m'occupe du blog d'Objectif Zen.
Ici, je vous montre les méthodes que j'ai utilisé pour me libérer de mes anxiétés et comment j'ai réussi à abandonner mon stress quotidien.

Mon but à travers ce blog est d'aider le maximum de gens à quitter leurs angoisses et à retrouver une vie agréable.

Prenez le contrôle de vos angoisses avec l'auto hypnose !

J’étais très loin de penser que l’imagination pouvait créer de fabuleuses choses dans notre corps et notre esprit.
Vaincre des souffrances psychologiques...

Écrit par Théo Oliveira , 28/01/2018

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Voici les méthodes qui m'ont enfin permis de m'endormir

Est-ce que vous passez des heures à vous retourner dans votre lit sans trouver le sommeil ?
Vous avez tout essayé pour dormir normalement ? Mais rien ne marche ?
J'ai peut-être une solution...

Écrit par Théo Oliveira , 14/12/2017

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5 respirations qui vont t'aider

Connaître la respiration antistress, c’est avoir la possibilité de se détendre, de se concentrer et de mieux gérer l’anxiété.
La respiration antistress est incroyablement bénéfique et impacte positivement...

Écrit par Théo Oliveira , 05/09/2017

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Les vertues incroyables des minéraux contre le stress

Savez-vous que les minéraux peuvent être très utiles pour réduire et guérir le stress, la peur, l’anxiété, les phobies...
Voici donc une liste de quelques pierres qui pourraient vous être d'une grande aide...

Écrit par Théo Oliveira , 22/07/2017

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